近日，长沙持续高温，桑拿天模式开启。据最新气象数据显示，长沙气温已连续多日突破35℃，湿度普遍在50%以上，市民们纷纷表示仿佛置身蒸笼之中。
首先，我们来看一下长沙的桑拿天气成因。进入夏季以来，副热带高压和大陆高压共同影响，使得湖南等地气温持续偏高。尤其是本周，预计8月15日至19日，20余省份将先后出现桑拿天，其中长沙、武汉等地高温待机时间最长，35℃及以上的高温天气将天天见。
在这样的高温天气下，市民们纷纷采取各种措施应对。一方面，大家尽量避免在高温时段外出，选择在室内空调环境下休息。另一方面，市民们纷纷购买防暑降温用品，如冰镇饮料、遮阳伞、防晒霜等。此外，一些市民还会选择去商场、电影院等空调场所避暑。
对于高温天气带来的健康问题，国家疾控局近日发布《高温热浪公众健康防护指南》，提醒公众注意防暑降温。高温热浪对健康有哪些影响？哪些人群为重点防护人群？公众应采取哪些防护措施？
高温热浪对健康的影响主要包括：中暑、热射病、心血管疾病、呼吸系统疾病等。重点防护人群包括老年人、孕妇、婴幼儿、慢性病患者等。为应对高温天气，公众应采取以下防护措施：
1. 保持室内通风，尽量使用空调，空调温度设定在26℃左右为宜。
2. 避免在高温时段外出，尽量在室内活动。
3. 补充水分，多喝水，避免脱水。
4. 饮食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物。
5. 保持充足睡眠，避免过度劳累。
6. 出行时佩戴遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等防护用品。
7. 关注气象预警信息，做好防范措施。
总之，当前长沙桑拿天气持续，市民们需注意防暑降温，保护自身健康。同时，相关部门也应加强高温天气的监测和预警，确保市民生命财产安全。让我们一起度过这个炎热的夏天。
